Orientación Sexto CMDP

Buenos días El domingo se celebró el día de las  buenas acciones, realizar buenas acciones te levanta el ánimo, te hace más humano y puedes sentir cómo algo cambia dentro de ti, Acá vas a encontrar una lista de cosas que podemos hacer todos los días y que nos harán hacer sentir mejor a nosotros mismos y a los demás. Todas son súper sencillas y no se requiere del mayor esfuerzo para hacerlo, pero seguro tendrán un impacto positivo en la gente. Pide las cosas por favor. Da las gracias. Cumple tus deberes en casa sin renegar. Ayuda a tus papás con los deberes de la casa. Ordena tu cuarto. Investiga como ayudara las personas con discapacidad. Sonríe a la gente. Recoge la basura y ponla en su lugar. Conversa con tus amigos si los ves tristes o solitarios. Ayuda a tus papás a barrer tu casa. Deséale los buenos días/tardes/noches a las personas cuando las veas. Ayuda a un paralítico o a alguien en muletas o andadera a subir las escaleras o la banqueta. Pon un video tierno

Buenos días mamás, papás y estudiantes, Probablemente en los últimos días has escuchado mucho sobre el coronavirus, los adultos hablan de eso, sale en las noticias y por esa misma razón no vas a la escuela, pero tal vez hay cosas que no entiendes bien y para eso queremos compartirte este cuento llamado ... ROSA CONTRA EL VIRUS Tal vez al leerlo te quede un poco más claro que es y si tienes más dudas puedes conversar con tus papás o familia, ellos sabrán como ayudarte, en el cuento podrás encontrar algunas preguntas que te ayudarán a interactuar con el y comprenderlo mejor. . link:  https://issuu.com/colegiooficialpsicologosmadrid/docs/cuento_rosa_contra_el_virus_alta Paz y Bien  Orientadora Pamela Segura💜

Como parte del proyecto de Brigada de Paz queremos enseñarte a hacer afirmaciones positivas...   ¿QUÉ SON LAS AFIRMACIONES POSITIVAS? Son aquellas declaraciones que decimos en voz alta o que nos repetimos mentalmente, para confirmarnos a nosotros mismos que somos capaces de lograr cualquier cosa que deseemos. En pocas palabras, son frases positivas que podemos utilizar para desafiar nuestros pensamientos negativos. Así como muchos hacen diariamente ejercicios físicos para mejorar su salud, las afirmaciones son ejercicios mentales que reprograman nuestra manera de pensar para que con el tiempo, nuestro primer instinto sea enfrentar las situaciones con buena disposición y logremos actuar de forma productiva. Durante este día vamos a practicar el amor propio, repite en el día las afirmaciones que escuches en el video. Elabora en el folder de Orientación un dibujo sobre el amor propio. Observa el video Paz y Bien Orientadora Pamela Segura💜

LA MARIPOSA No importa cuál sea la cultura o la latitud, las mariposas son un símbolo universal de transformación y evolución en la vida. Este proceso de metamorfosis que las hace ser capaces de pasar, de arrastrarse a la tierra como unas hermosas oruguitas a encerrarse dentro de un capullo, para luego poder volar libres por el cielo azul, es increíble. Todos los seres humanos luchan por transformar su vida y evolucionar como una mariposa. Practica hoy tu vuelo dibuja una hermosa mariposa y fíjate como mágicamente empieza su vuelo. Link:  https://seoi.net/butterfly/ Paz y Bien. Orientadora Pamela Segura

A   R  C   O   I   R   I   S  Los colores del arcoíris siempre aparecen en el mismo orden y cada uno tiene un significado propio: Rojo : simboliza la pasión, el amor y la vida; también puede transmitir sentimientos de agresividad. Naranja:  es un color que ayuda transmitir energía positiva, por lo que significa prosperidad, vitalidad, entusiasmo y alegría. Amarillo:  expresa alegría, felicidad, fortuna; es un color que despierta inspiración y creatividad. Verde:  es un color que manifiesta esperanza, paz, equilibrio, salud, vitalidad y confianza; por otro lado, simboliza naturaleza, crecimiento, renovación y plenitud. Azul:  representa la tranquilidad, calma, armonía y paz espiritual; asimismo, es un color que está asociado a la monotonía y la depresión. Índigo:  es un color que comunica sinceridad, respeto, individualidad; también, simboliza las fantasías y los sueños. Violeta:  es un color ligado al mundo espiritual y mágico, proporciona la purificac

Buenos días mamás, papás y estudiantes, Seguramente, has oído hablar mucho acerca de la importancia de hacer ejercicio, comer bien y tener un estilo de vida saludable. ¿Verdad? Para gozar de una buena condición física, tanto ahora como en el futuro, tenemos que cuidarnos y adoptar lo que podríamos llamar una filosofía de vida “preventiva”, donde nuestras acciones de hoy tendrán como resultado un estado general de bienestar a lo largo de todos nuestros años. Así como nos ocupamos del fortalecimiento de nuestros músculos y protegemos nuestro corazón, caminando o andando en bicicleta, también deberíamos ocuparnos de la salud del CEREBRO que es uno de nuestros órganos vitales y al que no siempre le ponemos mucha atención, sobre todo si estamos muy jóvenes. ¿Has oído hablar de la gimnasia mental? El cerebro como cualquier otro órgano envejece y necesita que lo entrenemos para mantenerse activo y con todas sus conexiones funcionando debidamente. Los expertos en neuróbica o gimnas

Buenos días, papás, mamás y estudiantes, La calma es un estado de serenidad o quietud, en el que nuestra mente logra tener un dominio de nuestras emociones y nos permite estar en paz. La calma no es una cualidad que encontremos de forma exacta en todas las personas, todos somos diferentes y cada quien suele expresarla de forma distinta. Muchas veces podemos preguntarle a una persona: por qué estás alterado, pero esta persona desde su perspectiva no lo está, es por esto que no podemos medir la calma de una persona con la de otra, somos seres humanos muy diversos y solemos llevar nuestras emociones de forma distinta. La importancia de mantener la calma va más allá de estar tranquilos, es un estado de ánimo que nos permite liberar nuestra mente de pensamientos negativos que afectan nuestro día a día. Es un estado que nos permite elaborar nuestro trabajo diario, que hace que nuestra vida cotidiana sea más llevadera y por supuesto, nos ayuda a regular nuestras emociones. A veces n